El juego previo: ¿Qué es y por qué es tan importante?
¿Sabías que se necesitan cuatro horas para abrir completamente el cuerpo de una mujer al placer? Si, si… ¡Ya sé lo que estás pensando! ¿quién tiene tiempo para eso?. Sin embargo, es importante valorar las complejidades del placer, no sólo del femenino, sino de todos por igual y comprender por qué nuestros cuerpos necesitan juegos previos.
Sin juegos previos, no solo cerramos nuestra oportunidad de alcanzar un orgasmo profundo, sino que, si nos penetran sin estar completamente preparadas física y emocionalmente de forma regular, podemos perder la sensibilidad. ¡Pero no te angusties! En este artículo te contaremos todo lo que necesitas saber sobre el juego previo, incluso te daremos algunos consejitos para que seas todo un profesional ;)
¿QUÉ ES EL JUEGO PREVIO?
Los juegos previos son una serie de actos o comportamientos íntimos destinados a generar excitación, placer, excitación y deseo sexual. Generalmente, ocurren justo antes del coito. Sin embargo, pueden ser diferentes para cada persona.
El objetivo es que ambos miembros de la pareja se sientan excitados, emocionados y listos para tener relaciones sexuales. A veces se les conoce como sexo sin penetración. Estos juegos previos suelen consistir en actividades físicas, pero también pueden incluir actividades mentales o verbales.
Los juegos previos son una parte importante de cualquier experiencia sexual, ya que ayudan a que ambas partes se preparen y se sientan cómodas mental, emocional y fisiológicamente. Lo interesante de esto es que pueden ser todas las pequeñas acciones e interacciones que tienes con tu pareja entre el tiempo que pasan en la cama. Son las miradas atrevidas, los cumplidos cariñosos, tomarse de la mano al pasear y ayudar a tu pareja a hacer algo cuando te lo pide.
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE EL JUEGO PREVIO?
Si te cuesta incorporar los juegos previos a la actividad sexual, ¡profundicemos un poco más!
Perspectiva biológica de los juegos previos:
Desde una perspectiva biológica, es fundamental, especialmente para la mujer, disfrutar de los juegos previos. Estos aumentan la excitación, provocando así la erección del clítoris. El clítoris funciona de forma similar a la del pene. El flujo sanguíneo hacia el clítoris provoca su erección, necesaria para alcanzar el orgasmo. Además, los juegos previos generan humedad vaginal, lo que facilita y alivia la penetración tanto para el hombre como para la mujer. La falta de humedad vaginal hace que las relaciones sexuales sean bastante dolorosas y, en ocasiones, con sangrado. Contrariamente a la creencia popular, los juegos previos son igualmente importantes para ambos sexos. Según investigaciones, tanto hombres como mujeres han reportado alcanzar mejores orgasmos cuando existe una mayor excitación sexual.
Perspectiva psicológica de los juegos previos:
Desde una perspectiva psicológica, los juegos previos infunden una sensación de seguridad y reducen la vulnerabilidad. La falta de juegos previos aparentemente da una sensación de abandono y priva de la seguridad emocional que la mayoría necesita. Las investigaciones demuestran que los juegos previos mejoran la relación de pareja fuera de la habitación. Son fundamentales en las relaciones a largo plazo, ya que ayudan a fortalecer la unión. También son importantes para que la pareja sienta que cuenta con su atención y cuidado. Son esenciales para fomentar la seguridad psicológica y el bienestar emocional.
Además, es necesario lograr placer mutuo en el acto sexual y, por lo tanto, es fundamental prestar atención a la necesidad de ambos de una experiencia plena. Los juegos previos son importantes para alcanzar el orgasmo, especialmente para las mujeres que no necesariamente lo consiguen mediante el sexo con penetración. En definitiva, no hay nada de malo en omitir los juegos previos ocasionalmente si ambos lo desean. Es importante comprender qué obtiene cada uno de la experiencia sexual y trabajar en consecuencia.
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TIPOS DE JUEGO PREVIO
Los juegos previos no son una sola cosa. En lo que respecta al placer, las preferencias y los gustos varían mucho. No hay una idea fija de qué son los juegos previos. Sin embargo, algunos tipos de juegos previos incluyen:
Coqueteos:
Caricias espontáneas durante el día, bromas juguetonas y demostrarle a tu pareja que la encuentras deseable.
Besos:
Un beso dulce en la mejilla, un beso cariñoso en la frente o una sesión completa de besos.
Tocamientos:
Tomar la mano de tu pareja, jugar con su cabello, acariciar su mejilla o darle nalgadas juguetonas al pasar a su lado.
Sexting:
Enviar un mensaje tierno, atrevido o picante para hacerle saber cómo te sientes o qué quieres hacerle.
Consumir material erótico:
Leer literatura erótica, escuchar audio erótica o ver pornografía ética juntos.
Bañarse juntos:
Lavarse el cabello o el cuerpo puede ser íntimo y tierno sin ser sexual. Darle un masaje sensual a tu pareja: Un masaje corporal completo con aceites esenciales, un masaje de pies en el sofá o un simple masaje de cabeza.
Felicitar a tu pareja:
Decirle que se ve bien o hacerle saber que estás orgulloso de ella.
Acurrucarse:
Abrazarla fuerte al pasar o acurrucarse en el sofá mientras ven una película juntos.
Algunas personas pueden necesitar espacio y tiempo separadas, mientras que otras querrán continuar su conexión física masajeándose, abrazándose y besándose. Ambos son hermosos, pero es importante tratar de controlar las necesidades de ambos miembros de la pareja. Ten en cuenta que tomarse el espacio no significa que alguien evite intencionalmente la conexión saliendo corriendo por la puerta y buscando una distracción para evitar los cuidados posteriores.
Si tienes dudas, preguntale a tu acompañante qué le gustaría. ¡No hay nada mejor que la comunicación!
5 BENEFICIOS DE LOS JUEGOS PREVIOS
En las relaciones heterosexuales, a veces se cree que los juegos previos benefician solo a la mujer y que los hombres los consideran una pérdida de tiempo. Sin embargo, un pequeño estudio reveló que las parejas realizan juegos previos para obtener placer mutuo [1]. Pero eso no es todo: los juegos previos tienen muchos beneficios.
1. Favorecen la lubricación natural
Los juegos previos pueden prolongar la excitación sexual, pero también ayudan a preparar el cuerpo para la penetración. Si bien las vaginas están lubricadas de forma natural, esto no ocurre de inmediato, y tener sexo vaginal con penetración sin lubricación puede provocar molestias o dolor durante el acto sexual.
"Participar en actos íntimos como besar, tocar y acariciar estimula el flujo sanguíneo y aumenta la sensibilidad, lo cual es especialmente importante para las mujeres, que pueden necesitar más tiempo para estar físicamente preparadas para la penetración", explica la psicóloga y asesora de relaciones Tatyana Dyachenko.
2. Impulsan la conexión emocional
Los juegos previos también pueden impulsar la conexión emocional entre las parejas, ya que ofrecen una forma menos invasiva de tener relaciones sexuales. "Los juegos previos son esenciales porque profundizan la intimidad, generan anticipación y aumentan el placer, creando una conexión física y emocional más fuerte", afirma la educadora sexual y terapeuta Niki Davis-Fainbloom, quien ayuda a parejas e individuos a tener mejores relaciones sexuales.
3. Aumentan el placer y los orgásmos
Los juegos previos prolongados pueden ofrecer sensaciones más intensas durante el sexo, ya que le dan a nuestros cuerpos más tiempo para excitarse. "La excitación sexual, tanto física como mental, suele tardar en alcanzarse; la excitación máxima suele tardar entre 10 y 30 minutos, y las personas con vulva generalmente necesitan más tiempo que las personas con pene para alcanzar este estado", afirma Davis-Fainbloom.
4. Animan tu vida sexual
Hay muchas maneras diferentes de practicar los juegos previos. Por eso, es muy fácil añadir novedad a tu relación. Una vez, pueden usar juguetes sexuales juntos, mientras que la próxima vez, podrían practicar sexo oral. Tú tienes el poder de decidir. No hay un guion que seguir. "Abrazarse a la espontaneidad y la creatividad puede llevar a experiencias más emocionantes y placenteras", dice Dyachenko.
5. Aumentan las posibilidades de tener un orgasmo
Si bien el orgasmo no es el objetivo del sexo, para muchos es un indicador de satisfacción sexual. Si quieres tener más orgasmos, practicar juegos previos con más frecuencia y durante más tiempo puede marcar una gran diferencia.
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